Ladyboxing
Viens te défouler tout en brûlant un max de calories. Women only.
Qu'est ce que c'est ?
Le Lady boxing est une initiation aux différentes boxes existantes : française, américaine, anglaise et thaïlandaise.
Cette pratique réservée aux femmes en groupe restreint, permet d'apprendre les spécificités de la boxe. Elle ne vise pas à en faire des combattantes professionnelles. L'intérêt étant d'extérioriser toutes les frustrations et les aspects négatifs du quotidien.
Le LadyBoxing permet de retrouver une confiance en soi. Les pratiquantes se sentiront toujours en situation de dépassement de soi sur les plans physique et psychologique.
Cette initiation aux sports de combat est parfaitement adaptée à celles qui souhaitent s'affiner, améliorer leur cardio et déstresser.
Les techniques de percussion se font soit sur des cibles de frappe telles que sacs, paos, pattes d'ours, soit en mode shadow. Pratiqué en petit groupe restreint (12 personnes maximum) par toutes les femmes, quel que soit leur niveau.
Les bénéfices du Lady Boxing
Diminuer le stress
Tonifier la silhouette
Travailler les capacités cardio-vasculaires
Travailler sur l'ensemble des muscles du corps
Gagner en rapidité et en endurance
Améliorer la coordination et la vitesse
Brûler les graisses
Gagner en confiance en soi